1岁宝宝能吃荠菜吗
一岁宝宝随着身体发育需要吸收多种营养,荠菜是可以吃的,其含有的营养价值高,有纤维素,胡萝卜素,还有微量元素等物质,可以满足宝宝身体所需,还能帮助防止多种的疾病,但是宝宝吃一定要煮烂或者捣碎,这样利于消化,也不能多吃,多吃对宝宝健康不好。
一岁的宝宝经过很长时间的发育,可以吃的食物种类也越来越多了,在饮食上更接近成人了,所以不用总吃软烂的食物,可以吃些固体的食物,荠菜是很多人喜欢吃的蔬菜,含有的营养价值很高,有的妈妈想给宝宝吃,但是担心影响宝宝健康,下面就说说宝宝可以吃吗。
一岁的宝宝是可以吃荠菜的,荠菜含有的营养价值高对宝宝的健康很好,但是给宝宝吃也最好把荠菜煮烂或者捣碎吃,这样利于宝宝吞食消化,而且宝宝吃的荠菜一定要新鲜,不能放的时间久,这样营养成分也会减少,对宝宝的身体也不利,荠菜也不宜多吃,在平时给宝宝吃些荠菜香菇鸡丝粥,荠菜豆腐羹等,对宝宝健康很好。
荠菜的功效有很多,都是对一岁宝宝身体很好的,其含有丰富的粗纤维素,吃了可以帮助利肠通便,对于便秘的宝宝是很好的,还可以促进宝宝身体新陈代谢的,而且其含有的胡萝卜素也很多,可以帮助宝宝防治干眼病,夜盲症等,荠菜含有消炎抗病毒,抗癌防癌等的功效,都是对宝宝健康很有利的。
荠菜的品种有哪几种
按其叶形可分为板叶荠菜和散叶荠菜两种。
板叶荠菜 又叫大叶荠菜,上海市地方品种。植株塌地生长,开展度18厘米。叶片浅绿色,天而厚,叶长10厘米,宽2.5厘米,有18片叶左右。叶缘羽状浅裂,近于全缘,叶面平滑,稍具绒毛,遇低温后叶色转深。该品种抗寒和耐热力均较强,早熟,生长快,播后40天既可收获,产量较高,外观商品性好,风味鲜美。其缺点是香气不够浓郁,冬性弱,抽薹较早,不宜春播,一般用于秋季栽培。
散叶荠菜 又叫百脚荠菜、慢荠菜、花叶荠菜、小叶荠菜、碎叶荠菜、碎叶头等。植株塌地生长,开展度18厘米。叶片绿色,羽状全裂,叶缘缺刻深,长10厘米,叶窄较短小,有20片叶左右,绿色,叶缘羽状深裂,叶面平滑绒毛多,遇低温后叶色转深,带紫色。该品种抗寒力中等,耐热力强,冬性强,比板叶荠菜迟10~15天。香气浓郁,味极鲜美,适于春季栽培。
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