怎样使皮肤快速变白
步骤/方式1
首先养成良好的生活习惯，避免熬夜、长时间接触电子产品和阳光暴晒等。养成定时睡觉的习惯
步骤/方式2
然后口服药物:患者可以在医生的指导下口服维生素E软胶囊、多维元素片等进行治疗，因为这些药物中含有丰富的矿物质，可以减少体内的黑色素形成，进而起到美白的效果。
步骤/方式3
最后避免食用过多辛辣刺激性和含糖分过多的食物，应补充维生素饮食，如橙子、柚子等，同时适当吃一些含有蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、豆制品、鱼虾等，进而将皮肤变白
牙齿怎么快速变白
一，外源染色。因为色素牙垢的沉积而引起牙齿变色，可经由牙科医师以特殊器械及材料清除干净。
二，本身的着色。可分为服用四环素药物引起牙齿变色、长期食用或饮用太高浓度的氟化物所致的氟斑牙、牙齿发育不良等
三，牙髓病引起的变色。因为牙齿受过创伤、撞击而造成牙髓坏死或做过根管治疗后皆可能造成淡灰至深褐色的变色。
这时牙齿要是想变白可以首先进行洁治、刮治、抛光的处理。另外，进行牙齿漂白，使用脱色剂对变色牙齿进行脱色，以达到变色牙齿恢复洁白的治疗方法。可以配合使用美白仪器、冷光美白。每个人用后都有不同程度的色度的改变，漂白的效果因人而异，要视个人的牙齿结构对脱色剂的敏感性及使用时间的长短而定。
手快速变白的小妙招
一般来说，说如果想要快速美白，一般可以在手上涂抹美白霜，起到遮瑕的作用，从而快速使手变得白皙，可以暂时美白的作用
懒人如何快速美白方法
以下是比较简单的日常护肤方法：
1、早晨多吃水果
在水果里面含有大量的微量元素、碳水化合物、纤维素，同时有机酸、果胶以及维生素也是非常丰富的，能够促进食物的消化，具有软化血管的功效，同时也可以增强心肌的功能，防止出现高血压及高胆固醇。
2、对皮肤适当的进行按摩
尽量选择和相良比较少的洗面奶，先把少量的洗面奶挤在手心里然后揉搓出泡沫，直接把泡沫涂抹在脸上，使用中指和小指的指腹从内往外的顺序进行按摩，按摩20分钟之后，及时使用清水清洗干净。
3、多吃一些具有美容的食物
平时可以多吃一些核桃、柠檬、柑橘类水果以及芝麻等，这样可以让皮肤变得更加美白，同时也具有防皱的功效。要控制盐和脂肪的摄入量，尽量不要吸烟喝酒，也不能熬夜，多吃一些青菜及水果，不仅能够延缓衰老，同时也能够淡化脸上的皱纹，让皮肤保持一定的光洁度。
4、温水里面加点醋
晚上洗脸的时候可以在水里面加入适量的醋，也可以以5：1的醋和甘油直接擦拭在皮肤上，能够让皮肤变得更加细腻。把250毫升的陈醋和350毫升的温水会合在一起洗头，能够缓解头皮瘙痒以及脱发的症状。
5、洗澡前应该喝一杯水
每次洗澡前应该喝一杯白开水，不仅能够促进皮肤的新陈代谢，同时也能够让身体里面的组织细胞快速的获得体液，让皮肤处于滋润状态，防止出现皮肤干燥。
怎么快速美白牙齿
1. 想要快速美白的话，可以试试瓷贴面，很多明星牙齿又白又整齐，其实就是因为做了瓷贴面，使得牙齿更加亮白，而且颜色还很自然。
2. 可以做皓齿美白和冷光美白，都是针对牙齿美白。其中皓齿美白的美白凝胶依然是牙齿美白行业的标杆，对患者具有极高的友好性，当患者戴上订制的美白托盘，放上凝胶，即使是睡觉的时候，也不需要担心美白凝胶会灼伤软组织。而冷光美白牙齿的原理是利用波长介于480-520纳米之间的高强度蓝光，经由光纤传导，通过两片30多层镀膜的特殊光学镜片，再经过特殊光学处理，隔除一切有害的紫外线和红外线，将过氧化氢和直径为20纳米的二氧化硅等为主体的美白剂，快速产生氧化还原作用。透过牙小管，去除牙齿表面及深层附着的色素，从而达到美白的效果。
3. 美白牙贴，但是这个最好不要尝试。身边的朋友有使用过美白牙贴后，发现嘴巴有些许“麻木”的感觉，也不知道这样形容对不对。美白牙贴能美白牙齿是真的,但是长期使用美白牙贴有哪些危害又有哪些人知道,并不是效果好的就没有什么副作用。所以一定要谨慎！
今天草莓酱就先分享到这里啦，大家对牙齿美白有什么自己的想法或者疑问都可以评论交流！关注草莓酱，草莓酱陪你们了解更多口腔健康知识哦，期待下次与大家继续分享！
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希望本篇文章《怎样快速美白小妙招 怎样使皮肤快速变白》能对你有所帮助！
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