如何练就定力,做事心无旁骛
这里面会存在一个"心流"问题，其实每个人都会有进入心流状态的时候，比如你在做你最喜欢的事情的某一个时刻，这时你就会沉浸在那一件事情里而心无旁骛，比如你在唱某一首喜欢的歌曲的时候，又或者你在写一首诗歌写到尽兴的时候......
你可以回想一下，自己有没有进入心流状态的那一时刻，去用心感受那一种状态。
还有一种练习的方式，就是借助番茄钟进行定时，比如设定为30分钟，这30分钟内，就只想一件事，也只做一件事，任何干扰都不要理睬，以这种方式进行阶段式长期练习，就可以练就很好的定力和专注力。
怎样才能做到心无旁骛,专注于自己的目标
我觉得首先是思维的改变。先思维后行动，思维变了，世界就变了！
其次，你的目标必须是可实行的，通过努力可以达到的。然后你把大目标分解成无数几个小目标，分布在每月、每周、每天中，每天把它当做你最重要的事先去完成它。
然后，你要养成一个好习惯。好的习惯可以助力目标的实现，比如早起、运动等。坚持一个好习惯最后你会发现吃饭、喝水一样融入我们每天的行动中，你要相信坚持的力量。
最后，要设立奖励机制。当完成一个周目标或月目标时，要学会奖励自己，可以是品牌衣服、高档化妆品或心仪已久的东西。这种奖励机制可以让自己更好的践行目标的实现。
希望我的回答对你有帮助，谢谢！
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评论列表（4条）
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希望本篇文章《如何练就定力,做事心无旁骛 怎样做到心无旁骛》能对你有所帮助！
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