孕妇失眠多梦怎么办
在怀孕期间失眠多梦那很可能是精神压力大或者有贫血等导致的,所以应该放松情绪,适当的增加户外活动,可以缓解压力的,平时多吃补血的食物。可以用大枣等来做调理的,注意计算预产期的时间,同时孕期睡眠差比较多见的,适当的做食疗会有效果。
孕妇长期失眠应该怎么办
孕妇长期失眠的情况,有可能是由于怀孕期间,体内激素水平变化,造成中枢神经调节紊乱而出现的一种临床表现。另外还有可能和患者本身体质,平时烦心事过多等原因有关系。由于现在属于怀孕期间,很多药物不建议使用,建议患者注意规律作息,保持情绪稳定,睡前可以适当的喝杯牛奶,具有一定的催眠作用。
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