夏季吃什么水果比较好
西瓜、樱桃、桃子等
夏天适宜吃西瓜、樱桃、桃子等水果：
1. 西瓜：含有丰富的营养物质，有解暑、利尿作用，适量食用比较好，但要避免吃过多冰镇西瓜。
2. 樱桃：含有多种营养物质，低热量，适量食用能补充营养，还有减轻体重的好处。
3. 桃子：含有丰富的营养物质，有多种功效，适量食用有益健康，但需要清洗桃毛。需要注意的是，任何水果都需要适量食用，不能过度食用。
夏天吃什么水果比较好
西瓜。
西瓜，那绝对是夏季非常常吃的水果之一，特别是在冰箱放一段时间再来吃，那是非常消暑而且降温的，而且西瓜本身含有多种营养物质，也是适合来补充身体所缺失的营养，但需要记住的是，西瓜不宜多吃，而且肠胃不适的人也尽量不吃为好。
最适合夏天吃的水果
1、西瓜
夏季要多吃清凉水果，以下几种水果最适合夏季，一起来看看
西瓜，那绝对是夏季非常常吃的水果之一，特别是在冰箱放一段时间再来吃，那是非常消暑而且降温的，而且西瓜本身含有多种营养物质，也是适合来补充身体所缺失的营养，但需要记住的是，西瓜不宜多吃，而且肠胃不适的人也尽量不吃为好。
2、桃子
夏季算是桃子成熟的季节，这个时候吃桃子也是不错的选择，中医就有这样的描述，吃桃可以生津、解渴、润肠等功效，实在是非常适合夏季来吃的，而且它含有的铁元素又很丰富，因此建议大家平常可以适当吃些桃子，对身体也是蛮有好处的。
3、葡萄
夏季要多吃清凉水果，以下几种水果最适合夏季，一起来看看
葡萄和草莓一样都是很多孩子喜欢吃的水果之一，在夏季，很多水果其实都不太好下咽，但是葡萄本身比较甜而且吃起来也不硬，容易下咽，如果适当冷藏一下的话，适当吃些是对身体消暑非常有帮助的，建议不管小孩还是大人都要吃些。
4、樱桃
吃樱桃和吃草莓有很多相同的地方，就是在护肤的作用上，都是夏季比较好选择。因为樱桃含有丰富的营养元素，特别是像维生素C这种元素，可以帮助大家保护皮肤，避免皮肤因为日照而晒黑了，在滋润肌肤的作用上，可能是大部分水果当中的佼佼者，不妨在夏季试试。
5、荔枝
荔枝要吃就要吃冷藏，不是冷藏的荔枝感受不到真正的作用，当然荔枝千万不要多吃，这是一种极易上火的水果，虽然可以帮助你护理皮肤，让肌肤光滑，但是要控制食用量才行，希望大家不要忘记这点。
当然在夏季能吃的水果还有很多，今日为大家推荐的这几种水果是更加适合而已，但不管如何，消暑吃些水果是比冷饮来的好处多多，所以希望大家一定要适当吃些水果，在炎热的夏季就不要小气了，希望大家都能消暑的同时也能保护肌肤。
什么水果夏天吃最好
1 夏天最好吃的水果是西瓜。
2 因为西瓜是夏季盛产的水果，含有丰富的水分和维生素，可以解暑降温，帮助身体保持水分平衡。
3 此外，夏季还有很多其他适合食用的水果，如草莓、葡萄、桃子、李子等，这些水果也含有丰富的营养成分，可以增加身体的免疫力和抵御夏季常见疾病的能力。
现在水果季节吃什么水果
春季：菠萝、芒果、山竹
菠萝切片泡入淡盐水中，放冰柜里冰后食用，会更香甜好吃。山竹挑选的时候，注意看蒂是绿色的，捏起来外壳比较软的才是新鲜的。打开以后，里面的肉质是纯白色。如果外壳硬得像石头一样，多半是不能吃了。
夏季：草莓、荔枝、樱桃、桃子、李子、西瓜等
6月中旬是荔枝的最好时节，糯米糍、妃子笑、桂味等味甜香浓的优良品种开始上市。桃子饱人，李子伤人，所以桃子当饭吃都没关系，但李子可要限量吃。夏天出汗多，丢失营养也多，适当吃些西瓜，不仅能补足丢失的水分，更能增加营养。西但瓜性凉，感冒者不宜多吃西瓜。
秋季：葡萄、梨子、苹果
早上市的葡萄除了早熟品种外，一般都是催熟的，略带酸涩味，且含激素量大，对身体不好，建议吃正常上市的葡萄。容易感冒的天气最好吃些梨子，生津止渴，润喉。苹果在11月份上市，有些适合新鲜吃，有些存放到冬天吃更好。
冬季：桔子、甘蔗、猕猴桃、柿子
如果猕猴桃太硬，把猕猴桃装入塑料袋内，再把切开的梨或苹果同袋混装，然后将袋口密封3～5天，催熟后食用。柿子有去疲劳的作用。冬天吃甘蔗，最好将其切成20厘米—30厘米的小段，放入锅里煮十来分钟后捞起趁热削皮吃，比生吃更甜。
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